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Stanchezza primaverile: 6 consigli per combatterla e vivere al meglio.

Stanchezza primaverile: 6 consigli per combatterla e vivere al meglio.

Ecco finalmente arrivare la tanto attesa Primavera. Nel nostro paese quest’anno si è registrato uno degli inverni più rigidi della storia e tutti sentivamo il bisogno di sole, aria tiepida, verde e belle giornate per stare fuori. Ma mentre tutto questo accade alcuni di noi si sentono stanchi! Si sente parlare di stanchezza primaverile e di rimedi di ogni sorta per combatterla, ma esiste davvero? E di cosa si tratta? Scopriamolo insieme. 

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Vacanze finite? 6 regole da seguire per rientrare subito in forma e senza stress.

Vacanze finite? 6 regole da seguire per rientrare subito in forma e senza stress.

Vacanze finite? Per la maggior parte di noi sì, e con la fine delle vacanze si rifanno vive quelle vocine che ci dicono che dovremmo proprio rimetterci in sesto. Ma come?

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Vieni a Chattare con me!

Vieni a Chattare con me!

Quante volte avresti voluto chiedere cosa significa “mobilità articolare”, o quante volte ti sarai chiesto se ti stai allenando nel modo giusto per raggiungere gli obiettivi fissati? Finalmente, è arrivato il tuo momento! Grazie alla collaborazione stretta con #livemore , il portale di Biotherm, una tra le più famose case cosmetiche al mondo, adesso potrai!

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Personal Training? Perchè no!

Personal Training? Perchè no!

La bella stagione è alle porte e come ogni anno, in questo periodo, usciamo dalla doccia e cominciamo a notare quel chiletto di troppo proprio lì e a pensare ad un modo efficace e mirato per arrivare a posto alla prova costume.

Alzi la mano chi non ha mai pensato ad un allenamento con un professionista che si dedica solo ed esclusivamente a te! Chiariamo subito una cosa: Il personal trainer non è un lusso riservato alle star. È una figura professionale che può aiutarvi a intraprendere un nuovo stile di vita e a trovare il tipo di attività più adatta a voi.

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Io mi depuro e tu ?

Io mi depuro e tu ?

Alla fine delle feste sentiamo tutti il bisogno di depurare il nostro organismo dagli eccessi alimentari e dalla poca attività, tipici di questo periodo appena trascorso. Ma come? Come depurare il proprio organismo per ritrovare il benessere e la forma fisica?

 Dall’ alimentazione agli esercizi all’ aria aperta, ecco tutto quello che faccio io per stare meglio!

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